SUSANNE BÄGGLI
Tiefenentspannung, Heilreise und Bewusstseinsraum
In cosmicnidra vereinen sich zwei kraftvolle Methoden: Yoga Nidra – der bewusste Tiefenschlaf, der Körper und Geist in tiefe Ruhe führt – und Cosmic Healing nach Anke Evertz, das Heilreisen auf feinstofflicher Ebene ermöglicht.
Diese Verbindung schafft einen Raum, in dem du loslassen, auftanken und dich mit deiner inneren Quelle verbinden kannst.
RUHIG - KLAR - BEWUSST
Tiefenentspannung für Körper - Geist - Seele
Was ist COSMIC HEALING?
COSMIC HEALING nach Anke Evertz steht für umfassende Wandlung und Transformation unseres energetischen Wesens, auf allen Ebenen unseres Seins! Da wir Menschen niemals wissen können, warum eine bestimmte Störung, Blockade oder Information in unseren energetischen Feldern vorhanden ist, woher sie rührt und mit welchen Bereichen unseres Wesens sie in Zusammenhang steht, können wir niemals aus unserem Verstand heraus eine umfassende Lösung dafür finden. Unsere Seele jedoch kennt unseren perfekten Zustand und ist dazu in der Lage, aus ihrer Anbindung an die Quelle, die kosmische Ordnung auf allen Ebenen unseres Ausdrucks, wieder herzustellen. Da die Ursache für jegliches Ungleichgewicht, das sich in uns ausdrückt, ob innerhalb unseres physischen Körpers, unseren emotionalen- oder mentalen Feldern oder unseren seelischen Licht-Strukturen, im energetischen Bereich zu finden ist, wirkt COSMIC HEALING immer im Einklang mit der Seele. Mit ihr gemeinsam setzten wir - aus ihren höchsten Schöpfungsebenen heraus - genau die nötigen Wandlungsimpulse, die es braucht, um die energetische Ordnung wieder herzustellen. COSMIC HEALING wirkt umfassend, da es nicht an die Begrenzung unseres Verstandes gebunden ist und niemals manipulierend oder aus dem Ego heraus ins Feld des Gegenübers eingreift." Anke Evertz
YOGA NIDRA
nach Swami Satyananda Saraswati
Was ist YOGA NIDRA?
Yoga Nidra – auch „yogischer Schlaf“ genannt – ist eine geführte Tiefenentspannung mit wachem Bewusstsein. Während dein Körper vollkommen loslässt, bleibt dein Geist aufmerksam. Dieser Zustand zwischen Wachen und Schlafen ermöglicht dir, in innere Räume einzutreten, in denen Heilung, Regeneration und Bewusstwerdung geschehen können. Die Methode stammt von Swami Satyananda Saraswati und folgt einer klaren Struktur: Du wirst systematisch durch Körperwahrnehmung, Atembewusstheit, Visualisation und Affirmation geführt. So entsteht eine einzigartige Verbindung von Entspannung und innerer Klarheit – dein Körper schläft, aber dein Bewusstsein bleibt wach und empfänglich.
Wie wirkt YOGA NIDRA?
Yoga Nidra wirkt auf allen Ebenen – körperlich, geistig und seelisch: Tiefenentspannung: Stress und Spannungen lösen sich, das Nervensystem beruhigt sich, Körperfunktionen harmonisieren sich. Innere Regeneration: Durch den Zustand bewussten Schlafs werden Heilungsprozesse aktiviert, Selbstregulation und Immunsystem gestärkt. Mentale Klärung: Gedanken kommen zur Ruhe, unbewusste Muster dürfen sich zeigen und transformieren. Erweiterte Wahrnehmung: Das Bewusstsein weitet sich, der Zugang zur Intuition und inneren Führung öffnet sich. Kurz gesagt: Yoga Nidra bringt dich in eine Stille, in der dein Innerstes zu sprechen beginnt.
Ablauf einer cosmicnidra Lektion
Einmal pro Woche – jeweils an einem Abend – biete ich eine cosmicnidra-Session via Zoom an. Jede Lektion steht unter einem bestimmten Thema, das Körper, Geist und Seele auf unterschiedliche Weise anspricht.
Der Ablauf:
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Einführung (ca. 30 Minuten)
Ich führe dich in das Thema des Abends ein – mit Impulsen, Gedanken und Reflektionen, die dich auf die innere Reise vorbereiten. -
cosmicnidra-Reise
Danach begleite ich dich durch die eigentliche Session:-
Der erste Teil ist klassisches Yoga Nidra, um dich in die Tiefenentspannung zu führen.
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Im zweiten Teil folgt eine individuelle Heilreise – geführt durch die kosmische Energie, abgestimmt auf das Thema des Abends.
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So wird jede Lektion zu einer bewussten Auszeit, einer Rückverbindung mit deiner inneren Welt – und zu einem Erlebnis, das nachwirkt.
Was macht cosmicnidra so besonders?
Mit cosmicnidra verbinde ich zwei kraftvolle Bewusstseinsräume:
den „cosmic“-Teil aus dem Cosmic Healing nach Anke Evertz – und den „nidra“-Teil aus dem Yoga Nidra nach Swami Satyananda Saraswati.
Diese Kombination eröffnet eine völlig neue Dimension der Heil- und Bewusstseinsarbeit:
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Der nidra-Teil bringt dich in einen Zustand tiefster Entspannung und Wachheit zugleich – dein Körper schläft, dein Bewusstsein bleibt offen.
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Der cosmic-Teil nutzt diesen offenen Raum, um Heilreisen und energetische Prozesse auf einer höheren, kosmischen Ebene zu ermöglichen.
In diesem Zusammenspiel entsteht ein Raum, in dem Heilung, Erkenntnis und Transformation gleichzeitig geschehen dürfen.
cosmicnidra ist mehr als Entspannung – es ist eine Reise zu dir selbst, in deine Tiefe, in dein Bewusstsein.